膝蓋一般是指膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)里面脹疼可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，需及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞或乳酸堆積，可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)里面脹疼。

2、外傷：膝關(guān)節(jié)受到外力撞擊或摔傷，容易引起局部組織損傷，導(dǎo)致膝蓋里面有脹痛感，伴有局部紅腫、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等現(xiàn)象。

3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎：由于膝關(guān)節(jié)處滑膜組織發(fā)炎，引起關(guān)節(jié)液大量分泌，會(huì)造成關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體增多，患者會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)里面有腫脹感，還可能會(huì)有活動(dòng)困難、局部皮膚溫度升高等現(xiàn)象。

4、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥反應(yīng)，神經(jīng)末梢受到炎癥刺激，通常會(huì)引起膝關(guān)節(jié)里面脹疼，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)畸形等情況。

5、半月板損傷：半月板受損會(huì)刺激關(guān)節(jié)滑膜組織，引起局部關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血，導(dǎo)致以上癥狀，或有皮下淤血、活動(dòng)時(shí)有膝關(guān)節(jié)內(nèi)的響聲等現(xiàn)象。

如果是劇烈運(yùn)動(dòng)引起，可適當(dāng)休息、按摩、熱敷進(jìn)行改善。如果是外傷引起，可通過(guò)局部冷敷或熱敷，減輕腫脹、疼痛，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物減輕疼痛。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，以免造成二次損傷，不利于病情恢復(fù)。