健身房練完胸疼五六天可能是訓(xùn)練時(shí)間過長、訓(xùn)練強(qiáng)度過大、軟組織受損、肋軟骨炎、胸膜炎等原因?qū)е碌模ㄗh盡快前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查后針對(duì)引起胸疼的原因進(jìn)行治療。

1、訓(xùn)練時(shí)間過長：如果長時(shí)間進(jìn)行健身鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致胸部肌肉過度疲勞，從而出現(xiàn)胸疼的現(xiàn)象，建議每次鍛煉時(shí)合理控制鍛煉時(shí)間，避免該現(xiàn)象再次發(fā)生。

2、訓(xùn)練強(qiáng)度過大：如果在進(jìn)行健身鍛煉時(shí)對(duì)胸部訓(xùn)練的強(qiáng)度過大，可能會(huì)導(dǎo)致胸部堆積過多的乳酸，從而在訓(xùn)練后出現(xiàn)胸部酸脹、疼痛的情況，可通過局部按摩、局部熱敷等方式幫助緩解。

3、軟組織受損：如果在健身房進(jìn)行鍛煉時(shí)胸部不小心磕碰到健身器材上，可能會(huì)導(dǎo)致胸部的軟組織受到損傷，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛的癥狀，如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥物進(jìn)行治療。

4、肋軟骨炎：是一種發(fā)生在肋骨與胸骨之間的炎癥疾病，患者胸部受到炎癥因子的刺激后可出現(xiàn)胸壁疼痛、腫脹以及活動(dòng)障礙等癥狀，此時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、頭孢克肟分散片等藥物幫助治療。

5、胸膜炎：主要是指機(jī)體胸膜腔內(nèi)出現(xiàn)了炎癥改變，如果患者在病情未恢復(fù)時(shí)前往健身房鍛煉，可能會(huì)使病情加重，出現(xiàn)胸部異常疼痛的現(xiàn)象，同時(shí)還可伴發(fā)熱、咳嗽以及呼吸困難等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢呋辛酯片、青霉素V鉀片等藥物進(jìn)行治療。

出現(xiàn)該現(xiàn)象的人群在生活中應(yīng)注意保持機(jī)體充分休息，避免在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈活動(dòng)，以免胸部肌肉受到牽拉，使疼痛現(xiàn)象加重。