胳膊往前伸肩膀疼可能是長時間坐姿不良、頸肩綜合征、肩周炎、滑囊炎、關節(jié)炎等多種原因造成，持續(xù)時間較長的時候應該引起自身重視，及時前往醫(yī)院完善體格、實驗室、影像學等檢查，查明原因后積極配合醫(yī)生治療。

1、長時間坐姿不良：如果存在長時間坐姿不良的情況，可能會對一側肩部造成壓迫，容易引起慢性勞損，可產生無菌性炎癥反應，胳膊往前伸的時候容易牽拉勞損部位，會有不同程度的疼痛感，此時應注意休息，同時需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物幫助緩解疼痛癥狀。

2、頸肩綜合征：可能和長時間勞累工作、缺乏鍛煉等因素有關，患者急性發(fā)作期間會有明顯疼痛、握力下降等癥狀，可以采取超短波高頻電磁療法幫助松弛肌肉，以此達到緩解不適癥狀的作用。

3、肩周炎：可能是軟組織退行、肩周組織損傷等多種因素引起，由于炎性因子釋放，患者會有肩部疼痛、肩部僵硬、肩關節(jié)活動受限等多種不適癥狀，可在醫(yī)生指導下服用倍他米松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

4、滑囊炎：一般是慢性勞損、免疫力低下、創(chuàng)傷等多種因素造成，如果該疾病發(fā)生在肩周滑囊，炎癥刺激之后患者容易出現(xiàn)關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，可在醫(yī)生指導下使用硫酸慶大霉素片、舒筋活血片等藥物緩解。

5、關節(jié)炎：主要是遺傳、肥胖、年齡、感染等多種因素造成，上述因素可造成軟骨損傷，發(fā)生在肩關節(jié)部位后可出現(xiàn)纖維性病變現(xiàn)象，往前伸肩膀的時候會對病變組織部位造成牽拉，患者此時會有關節(jié)疼痛、關節(jié)腫脹等表現(xiàn)，疾病急性發(fā)作期間應注意限制活動，同時可配合醫(yī)生服用醋酸氫化可的松片、尼美舒利分散片等藥物緩解不適癥狀。

肩膀疼人群在生活中應注意改善不良坐姿或站姿，外出的時候做好自身保暖工作，生活中注意戒煙少酒，可降低不適癥狀的出現(xiàn)風險。