扭傷腳踝通常要2-4周才能完全恢復(fù)，但具體時(shí)間還要取決于扭傷的程度以及治療方法。出現(xiàn)腳踝扭傷時(shí)，首先需要及時(shí)休息，其次在家人或者朋友陪同下前往醫(yī)院就診，通過(guò)查體\CT等相關(guān)檢查了，了解損傷程度，并給予相應(yīng)的處理方案。

如果腳扭傷程度比較輕微，僅表現(xiàn)為周圍軟組織損傷，比如韌帶損傷、肌肉損傷等，及時(shí)給予休息，配合冰敷、熱敷、加壓包扎等方法，通常2周左右就能完全恢復(fù)正常。

如果腳扭傷程度嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶撕裂、踝關(guān)節(jié)脫位、骨折等情況，或者沒有及時(shí)接受規(guī)范性治療，由于軟組織及骨骼受損程度嚴(yán)重，因此完全恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有所延長(zhǎng)，可能需要4周左右。

恢復(fù)期間建議患者適當(dāng)抬高患肢，有利于靜脈回流，預(yù)防下肢靜脈曲張、下肢靜脈血栓等情況的發(fā)生。而且，飲食方面還要多吃奶類、蛋類、瘦肉等高營(yíng)養(yǎng)食物，有助于促使受損軟組織以及骨骼快速恢復(fù)。