15歲的孩子上課犯困，可以通過多休息、培養(yǎng)興趣愛好、降低室溫、涂抹提神醒腦的物品以及呼吸新鮮的空氣等方面進(jìn)行改善，能夠緩解不適癥狀。如果出現(xiàn)了明顯不適癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院就診，然后進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因之后遵醫(yī)囑治療。

1、多休息：如果平時(shí)不注意自身作息，經(jīng)常出現(xiàn)熬夜的情況，容易造成睡眠不足的現(xiàn)象，從而誘發(fā)以上情況。建議患者需要調(diào)整自身的作息，多休息，夜間保證8小時(shí)充足的睡眠，避免熬夜。同時(shí)還要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

2、培養(yǎng)興趣愛好：如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，也會(huì)引起上課犯困。此時(shí)可以積極培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)參加輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)，能夠改善上課犯困的情況。

3、降低室溫：如果室內(nèi)溫度過高，可能會(huì)導(dǎo)致體表血管擴(kuò)張，使大腦出現(xiàn)相對(duì)缺血的情況，引起孩子上課犯困。此時(shí)可以適當(dāng)開窗通風(fēng)的方式進(jìn)行改善，能夠保持室內(nèi)恒溫，從而降低室內(nèi)溫度。

4、涂抹提神醒腦的物品：出現(xiàn)犯困以后，還可以適當(dāng)在太陽穴涂抹風(fēng)油精、清涼油等物品，能夠起到提神醒腦的效果，改善上課犯困。

5、呼吸新鮮的空氣：另外，孩子在課間時(shí)，還可以到室外呼吸新鮮空氣，能夠使大腦處于清醒的狀態(tài)，有助于頭腦清醒，改善犯困。

在日常生活中，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、踢足球等，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。