腰椎皮下筋膜炎可以通過適當(dāng)休息、調(diào)整坐姿、按摩、使用藥物、針灸等方式治療，治療過程中要積極配合醫(yī)生。平時要密切觀察身體情況，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，及時到醫(yī)院就診，通過檢查明確病因后進(jìn)行治療。

1、適當(dāng)休息：腰椎皮下筋膜炎可能是長期重體力勞動導(dǎo)致的，可以通過注意勞逸結(jié)合，增加休息時間的方式改善。

2、調(diào)整坐姿：平時要保持正確的坐姿，避免長時間保持同一姿勢，以免加重不適癥狀。

3、按摩：可以通過局部按摩的方式，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉及筋膜緊張、痙攣的癥狀。

4、使用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、鹽酸替扎尼定片等藥物，可以放松局部肌肉，緩解不適癥狀。

5、針灸：可以在醫(yī)院針灸風(fēng)池穴、天樞穴等部位，可以起到疏通氣血的功效，并且能夠促進(jìn)肌肉以及肌腱的恢復(fù)。

在治療過程中，要注意調(diào)整飲食，可以適當(dāng)多吃些雞蛋羹、蔬菜粥、南瓜粥等容易消化的食物，避免吃油條、炸雞、酸辣粉等油膩、辛辣的食物，以免影響身體恢復(fù)。