膝蓋乳酸堆積的癥狀有腫脹、酸脹、疼痛、乏力、活動受限等。在局部出現(xiàn)異常時，為了減少不良影響，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下做詳細檢查，了解身體情況后進行處理。

1、腫脹：膝蓋乳酸堆積以后，也有可能會導致局部血液循環(huán)減弱，血液瘀滯后則會造成腫脹。

2、酸脹：若乳酸過度堆積，不能及時排出時，容易造成關節(jié)出現(xiàn)酸脹感。

3、疼痛：部分還可因為肌肉內(nèi)的乳酸堆積，刺激周圍肌肉，而出現(xiàn)疼痛。

4、乏力：還會因為乳酸不能及時排出，對膝蓋部位產(chǎn)生刺激，而引起軟弱、無力感。

5、活動受限：若乳酸堆積的情況較為嚴重，也會對正常活動產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)活動受限。

在平時并不建議過度活動或者是過度勞累，以免對健康產(chǎn)生影響，應結合身體情況量力而為。