腳腱炎是指跟腱炎，并沒有跟腱炎怎么治療最有效的說法，通常是給予一般治療、物理治療、中醫(yī)治療、藥物治療、手術(shù)治療等。跟腱炎是由慢性勞損、創(chuàng)傷、寒冷刺激等原因引起的，病變應(yīng)及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生給予對應(yīng)的處理措施。

1、一般治療：患者要合理休息，短時間內(nèi)盡量不要過多活動，能減少對跟腱部位造成的刺激，有助于炎癥反應(yīng)逐漸消退。

2、物理治療：如果有明顯的疼痛情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予物理治療，比如紅外線照射、超聲波照射等，消除跟腱部位的炎癥反應(yīng)，促進損傷的組織逐漸修復(fù)。

3、中醫(yī)治療：還可以配合中醫(yī)治療，比如按摩、推拿、針灸等，其目的是促進血液循環(huán)，使跟腱部位的肌肉組織放松，緩解局部的不適。

4、藥物治療：患者應(yīng)嚴格在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等藥物，能抑制前列腺素的合成，改善局部的疼痛情況。

5、手術(shù)治療：如果患者的病情持續(xù)加重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予手術(shù)治療，比如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等，利用手術(shù)將病變組織切除。

患者平時要做好自身的保暖措施，盡量選擇合適的鞋子和襪子，減少冷風對跟腱部位造成的刺激。還要調(diào)整自身的飲食，多攝入新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、菠菜等。