肋骨兩邊隱隱作痛可能是慢性勞損、外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等因素導致，建議立即去醫(yī)院就醫(yī)診斷，由醫(yī)生明確具體原因，展開針對性治療。

1、慢性勞損：長期從事重體力勞動，導致胸部肌肉勞損，并且在局部堆積大量乳酸，可能會出現(xiàn)肋骨兩側隱痛的表現(xiàn)。建議注意臥床休息，避免長時間疲勞過度，可以對局部進行熱敷，促進乳酸吸收，緩解不適癥狀。

2、外傷：如果在運動期間意外摔倒，可能會損傷肋骨部位的胸壁、肋骨及軟組織，引起疼痛、腫脹、胸悶等表現(xiàn)。建議在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療，能夠達到止痛效果。

3、肋軟骨炎：長期勞累或感染導致肋骨兩側局部發(fā)炎，在炎性因子刺激導致肋骨兩側隱隱作痛，伴有胸悶、咳嗽等不適感。建議加強自身保暖，避免受到寒冷刺激，必要時遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、萘普生緩釋膠囊等藥物治療，也可以配合紅外線療法治療，可以減輕神經末梢刺激，減輕疼痛表現(xiàn)。

4、胸膜炎：疾病本身與細菌感染、外傷手術等因素有關，導致胸膜出現(xiàn)炎癥反應，引起肋骨隱痛、胸悶、胸脹等表現(xiàn)?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用頭孢呋辛酯顆粒、青霉素V鉀片、頭孢拉定膠囊等藥物治療，能夠控制炎癥擴散，達到消炎、抗菌效果。

5、肋骨骨折：若肋骨兩側受到外力擠壓或撞擊后，造成肋骨骨折，導致肋骨兩側疼痛不適，伴有活動受限、身體無力等表現(xiàn)。建議及時去醫(yī)院完善X線檢查，了解骨折程度，可根據檢查結果選擇胸腔閉式引流術、內固定手術等方法治療，術后多注意休息。

建議加強自身的護理工作，避免過早恢復活動，同時定期復診檢查，根據結果觀察病情恢復情況。