破壁孢子粉屬于一種中藥保健品，具有健脾益氣和養(yǎng)心安神作用，吃破壁孢子粉睡眠不好可能是產(chǎn)品原因，比如服用過量、服用方式不正確，也有可能是非產(chǎn)品原因，比如環(huán)境因素、情緒因素、神經(jīng)衰弱等原因引起，建議患者及時去醫(yī)院就診，可以查明具體原因之后，然后針對性進(jìn)行處理。

一、產(chǎn)品原因

1、服用過量：破壁孢子粉具有滋補(bǔ)作用，如果在平時吃的時候數(shù)量過多，可能會導(dǎo)致助火生陽，影響到睡眠質(zhì)量出現(xiàn)失眠表現(xiàn)，一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下按照合適劑量服用，才有利于健康。

2、服用方式不正確：在服用破壁孢子粉的時候，如果水的溫度過高，可能會導(dǎo)致破壁孢子粉受熱膨脹，飲用時容易造成吞咽困難以及咽喉腫痛等不適癥狀，從而會影響到睡眠質(zhì)量，在平時服用破壁孢子粉的時候，需要注意水溫，盡量水溫保持在54度左右即可，能夠降低對身體的影響。

二、非產(chǎn)品原因

1、環(huán)境因素：如果在晚上睡覺時環(huán)境比較喧鬧，也會影響到睡眠質(zhì)量，建議營造出必要安靜舒適睡眠環(huán)境進(jìn)行改善。

2、情緒因素：在平時如果情緒過度緊張或者焦慮，也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響，一般需要通過保持平穩(wěn)心態(tài)進(jìn)行改善。

3、神經(jīng)衰弱：患者在平時如果長時間精神緊張或者是工作壓力比較大，引起神經(jīng)衰弱之后，也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)頭暈或疼痛表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療，具有安神補(bǔ)腦和營養(yǎng)神經(jīng)作用。