手腕骨折后疼痛腫脹緩解的方法大多數(shù)是休息、冷敷、及時固定、服用藥物、物理治療等。手腕骨折有可能是受到外力撞擊造成的，患者要及時就醫(yī)，可以通過X線檢查明確骨折的程度，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

1、休息：手腕骨折后如果出現(xiàn)疼痛或腫脹的癥狀，患者要多以休息為主，減少局部過度活動能有所恢復(fù)。

2、冷敷：如果骨折后腫脹和疼痛比較嚴(yán)重，可以考慮使用毛巾包住冰塊，在局部進(jìn)行冷敷，能起到減輕疼痛以及收縮毛細(xì)血管的效果。

3、及時固定：手腕骨折的患者可以使用石膏和支具進(jìn)行固定，能避免再繼續(xù)活動，讓患者腫脹和疼痛癥狀減輕。

4、服用藥物：手腕骨折后疼痛和腫脹者一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物，有消炎和止痛效果。

5、物理治療：疼痛嚴(yán)重的患者也可以通過微波理療方式幫助炎癥消退，還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解患者癥狀。

在骨折恢復(fù)期間要調(diào)整好飲食，不能吃刺激食物，比如辣椒和芥末等，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣量高的食品，比如瘦肉或雞蛋等。