姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)來了一般是可以吃肉的。月經(jīng)期間要做好護(hù)理的措施，如果出現(xiàn)身體不適的情況，如腹部劇烈疼痛、出血量大等，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下采取針對(duì)性的處理措施。

來月經(jīng)的時(shí)候身體的抵抗力可能會(huì)有所下降，血液也會(huì)丟失，此時(shí)吃一些肉可以預(yù)防貧血，而且肉中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣元素等多種物質(zhì)。所以月經(jīng)期間適當(dāng)吃肉可以為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，還能夠提高身體的免疫力。

需要注意來月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，比如冷飲、雪糕等，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天使用清水給局部清洗，避免不潔的性生活，防止引起婦科疾病。