輕崴到腳大多數(shù)短時間內不能運動，需要嚴格以臥床休息為主，一般恢復兩周到八周之后才能開始逐漸的活動。患者出現(xiàn)崴腳后要及時前往醫(yī)院就診，可以做X線檢查，明確腳崴的狀況，然后選擇有效方式進行治療。

輕崴到腳可能會局部軟組織以及韌帶、肌肉等部位會造成牽扯，患者會有腫脹和疼痛等不良癥狀，在短時間內如果進行運動，可能會導致組織損傷加重疼痛和腫脹的癥狀也會更加嚴重，不利于疾病恢復。一般要聽從醫(yī)生的安排，嚴格以臥床休息為主，在崴到腳的四十八小時之內可以進行冰敷，有收縮毛細血管以及緩解腫脹的效果，四十八小時之后再進行熱敷，促進血液循環(huán)以及幫助腫脹消退。如果恢復到兩周或八周之后，患者的癥狀已經(jīng)得到好轉，可以在生活當中走路，但要控制好時間，也不能負重活動。

輕崴到腳患者也可以在醫(yī)生指導下外部涂抹傷痛酊、活血止痛膏、舒筋透骨膏等藥物，能起到消腫止痛和祛瘀活血的效果，對恢復會有幫助。治療期間要注意局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫水擦拭。