淡化臉上的老年斑可以選擇吃西紅柿、獼猴桃、香菇等有輔助的作用，有部分患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片和維生素E軟膠囊等藥物。老年斑通常是年齡增長(zhǎng)后內(nèi)分泌紊亂或色素沉著而引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，要根據(jù)面部斑塊的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

一、飲食

1、西紅柿：當(dāng)中含有豐富的維生素C成分，可以減少黑色素的生成，能改善老年斑繼續(xù)加重的狀況。

2、獼猴桃：有維生素和微量元素，能加快皮膚的新陳代謝，對(duì)于老年斑淡化會(huì)有幫助。

3、香菇：有老年斑的患者在生活當(dāng)中可以吃香菇，吸收豐富的維生素成分，能幫助黑色素減少，對(duì)斑塊淡化會(huì)有輔助效果。

二、藥物

1、維生素C片：遵醫(yī)囑服用之后能夠達(dá)到抗氧化效果，也能促進(jìn)皮膚新陳代謝，能減輕皮膚上所出現(xiàn)的老年斑癥狀。

2、維生素E軟膠囊：用藥之后可以起到軟化血管以及抗自由基的效果，對(duì)于淡斑會(huì)有不錯(cuò)的作用，改善老年斑表現(xiàn)。

如果皮膚上的老年斑比較嚴(yán)重，可以考慮到醫(yī)院通過(guò)激光方式去除，效果會(huì)比較明顯，在治療期間要保證充足的睡眠時(shí)間，不能熬夜。