腳筋對于人體正常行走和活動有重要的作用，一般可自行通過觀察腳部、活動腳部等方法判斷腳筋是否斷了，還可前往醫(yī)院在醫(yī)生指導下通過體格檢查、CT檢查、磁共振成像等方式進行明確，如果檢查結果顯示存在腳筋斷了的情況，需積極配合醫(yī)生進行規(guī)范治療。

1、觀察腳部：如果懷疑自身存在腳筋斷了的情況，可通過觀察腳部是否出現了紅腫、淤血等癥狀進行初步判斷。

2、活動腳部：一般腳筋斷了的時候腳部會出現活動受限以及劇烈疼痛的情況，此時可通過輕微活動腳部確認腳部是否存在上述情況。

3、體格檢查：當腳部受到劇烈的撞擊或者擠壓后，可前往醫(yī)院在醫(yī)生指導下通過體格檢查對腳部進行觸診、觀診，對于初步判斷腳筋有無斷裂有一定的幫助。

4、CT檢查：是一種較為先進的影像學檢查手段，醫(yī)生可使用該檢查對腳部進行詳細觀察，對于判斷腳筋是否斷裂有重要依據。

5、磁共振成像：該檢查方式可通過利用磁場成像的方式對腳部進行檢查，能夠較為準確的判斷腳部是否存在腳筋斷裂的情況。

發(fā)生腳筋斷裂的患者在日常生活中應注意保持腳部充分休息，避免過早下床活動，并多吃一些富含高蛋白的食物幫助補充機體所需營養(yǎng)，比如瘦肉、豆腐等，對病情恢復有一定的好處。