去痱子通常沒(méi)有所謂效果最好的方法，一般可以通過(guò)降溫、穿寬松衣服、冰敷、外用藥物、內(nèi)服藥物等方式進(jìn)行改善，具體效果因人而異。應(yīng)該到醫(yī)院皮膚科就診，查明具體情況，針對(duì)性治療。

1、降溫：痱子主要是由于長(zhǎng)時(shí)間處于高溫的環(huán)境中造成的，因此需要對(duì)皮膚進(jìn)行降溫處理，可以開空調(diào)或開風(fēng)扇，降低溫度，避免小汗腺導(dǎo)管堵塞，有利于去除痱子。

2、穿寬松衣服：平時(shí)要穿寬松純棉衣服，避免出汗過(guò)多，促進(jìn)痱子消退。

3、冰敷：如果出現(xiàn)丘疹、刺痛、瘙癢等癥狀，通?？梢允褂妹戆鶋K進(jìn)行局部冰敷，起到止癢和止痛的作用。

4、外用藥物：如果癥狀得不到改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用痱子粉、爐甘石洗劑等藥物進(jìn)行治療，具有止癢的效果。

5、內(nèi)服藥物：如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、氯雷他定片等藥物進(jìn)行治療，具有抗炎、止癢、抗過(guò)敏的作用。

平時(shí)要做好皮膚護(hù)理措施，避免用手抓撓，以免皮膚發(fā)生破損。