手上都是老年斑大多數是長期日曬、年齡增長、熬夜、精神壓力大、內分泌失調等原因引起的，建議患者到醫(yī)院就診，可以根據原因以及嚴重程度選擇有效方式治療。

1、長期日曬：如果在生活當中長時間暴露在陽光下會加速皮膚的老化，很可能會引起皮膚上長出老年斑，需要在日常生活當中注意皮膚保養(yǎng)，避免受到陽光直接照射。

2、年齡增長：隨著年齡越來越大，一般35歲之后皮膚會開始有衰老和老化的情況，人體內的大量膠原蛋白會逐漸流失，皮膚上會出現老年斑問題，可以補充膠原蛋白，選擇吃一些銀耳和雞皮等食物。

3、熬夜：長期熬夜會導致皮膚老化比較快，也會導致黑色素分泌增多，容易引起手上有許多老年斑，平時要保證充足的睡眠時間。

4、精神壓力大：在精神緊張和壓力大的狀態(tài)下，體內的調節(jié)功能和排毒系統(tǒng)會發(fā)生改變，容易引起手上有老年斑，需要保持心情放松，可以聽一些舒緩的音樂。

5、內分泌失調：當體內的激素水平發(fā)生了失調后，很可能會引起老年斑的發(fā)生，需要保持分泌激素穩(wěn)定，必要時到醫(yī)院做激光祛除老年斑。

老年斑通過激光去除的效果會比較好，能幫助皮膚恢復原有白皙，平時要及時補水，選擇適合自身的護膚產品。