一般站樁30分鐘之后可以吹空調，避免立即吹空調，以免損害身體健康。如果癥狀后出現(xiàn)不適癥狀，需要及時到正規(guī)醫(yī)院，通過相關檢查診斷，根據(jù)診斷結果進行針對性治療。

站樁是指身體如木樁站立不動，可以起到調和氣血、補腦安神、健全脾胃等作用，通常會導致身體發(fā)熱，容易使身體出汗。站樁時毛孔處于張開的狀態(tài)，站樁結束后立即吹空調，此時毛孔還沒有收縮，大量寒氣可能會從毛孔侵入體內，容易使身體受寒，容易引起關節(jié)疼痛。并且還可能會導致著涼，容易出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等不適癥狀。所以一般建議在站樁結束30分鐘后再吹空調，此時毛孔已經收縮，并將汗液擦干，不會導致身體受寒或著涼。

站樁后還要避免沖冷水澡，也不要用冷水擦洗，還要避免喝冰鎮(zhèn)的飲料，容易損害身體健康。