爬山無論是小腿疼，還是大腿疼，都屬于不正確的。如果疼痛癥狀持續(xù)不能緩解，還需及時(shí)前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查，了解情況后給予相應(yīng)的處理措施。

如果平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，突然間爬山，則有可能會(huì)導(dǎo)致小腿或者大腿部位的肌肉處于緊張狀態(tài)，或者引起乳酸堆積，而出現(xiàn)小腿疼或者大腿疼的情況。而部分人群由于爬山過程中姿勢不正確，造成局部肌肉、韌帶受到牽拉，或者發(fā)生磕碰引起骨折、骨裂，均會(huì)引起小腿疼或大腿疼的現(xiàn)象，而以上情況均屬于不正確的。

因此，爬山后出現(xiàn)持續(xù)性腿疼的情況，需引起重視，且要做好相應(yīng)的防護(hù)措施，盡量避免發(fā)生意外摔倒。