回奶不吃藥自己可不可以斷回，不能一概而論，通常需要根據(jù)乳汁多少進行判斷，如果乳汁較少，通常可以自己斷回，若是乳汁較多，可能無法自己斷回。若是出現(xiàn)了不適癥狀，盡量前往正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，明確具體病因后進行針對性治療，以免對身體健康造成影響。

回奶主要是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁，如果本身乳汁分泌較少，可以適當減少飲食攝入量，減少營養(yǎng)物質的攝入，此時乳汁會逐漸停止分泌，不吃藥也能達到回奶的效果。如果乳汁分泌較多并且體內激素波動水平較大，乳汁可能無法自行停止分泌，此時不吃藥一般達不到回奶的效果。建議遵醫(yī)囑服用維生素B6片、甲磺酸溴隱亭片、乙烯雌酚片等藥物治療，可以幫助調節(jié)體內雌激素，達到回奶效果。

在日常生活當中，建議養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，避免機體過度疲勞，影響回奶效果。