糖尿病可以吃的食物有谷類、薯類、蔬菜、肉類、水果等，患者應(yīng)及時到醫(yī)院做檢查，查明病因，及時配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

1、谷類：糖尿病患者在日?？梢赃m當(dāng)吃谷類，比如小米、燕麥、高粱、玉米面等，有助于補(bǔ)充每日所需要的營養(yǎng)質(zhì)量，減少碳水化合物攝入，避免血糖異常升高。

2、乳類：糖尿病患者可以選擇不含糖或低糖的牛奶、奶粉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加飽腹感，減少高糖食物的攝入。

3、蔬菜：通?？梢猿圆げ?、生菜、白菜、黃瓜、苦瓜，當(dāng)中含有膳食纖維和碳水化合物，含糖分和淀粉較少，通常不會影響血糖變化。

4、肉類：日?？梢赃m當(dāng)吃雞肉、魚肉，當(dāng)中蛋白質(zhì)含量比較高，因?yàn)樘悄虿』颊哂捎谘情L期的消耗會出現(xiàn)蛋白偏低的現(xiàn)象，適當(dāng)吃肉類，補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力，對于身體有好處。

5、低糖水果：平時可以適當(dāng)選擇一些低糖的水果，比如柚子、梨子等，能夠補(bǔ)充身體所需要維生素，但是不要吃含糖量較高的水果，否則會影響到血糖控制。

日常要注意放松心情，避免精神過度緊張，保證足夠睡眠時間，有利于血糖和血壓控制。