腰疼并不是必須平躺著的。持續(xù)性的腰疼可能會(huì)對(duì)腰部的正?；顒?dòng)造成不良影響，需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷病情嚴(yán)重程度后再采取對(duì)應(yīng)的治療措施。

腰疼是由多種原因引起的一種癥狀，比如局部受涼、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫等。如果是腰椎間盤突出癥所引起的腰疼情況，一般必須平躺著休息，因?yàn)槠教煽梢允贡巢康募∪獾玫酵耆姆潘?，防止背部的肌肉僵硬或者緊張，以此能緩解腰部的疼痛癥狀。

如果是由外傷導(dǎo)致的腰部軟組織受損，誘發(fā)腰部出現(xiàn)疼痛情況，此時(shí)不能夠平躺著休息，通常選擇趴著休息比較好，能減少對(duì)病變部位造成的壓迫，有助于損傷的組織修復(fù)。

腰疼可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取物理治療，比如按摩、推拿、針灸、熱敷等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部的疼痛癥狀，還可以遵照醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物改善。