桑葚干泡水喝有補血滋陰、生津潤肺的功效，一般不會上火，但是要控制好量，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，在醫(yī)生指導下合理使用。

桑葚干指的是曬干的桑葚，當中含有葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，可以促進胃腸消化，增強自身免疫力，并且還具有補血滋陰、生津潤肺的功效，有助于改善上火引起的小便短赤、舌苔黃燥等癥狀，因此桑葚干泡水喝一般不會引起上火，但是不可以喝太多，以免增加胃腸道負擔，引起腹部不適。

平時要注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿，避免吃辛辣刺激性食物，例如辣椒，以免影響到身體健康。