益生菌能夠與有害菌競(jìng)爭(zhēng)，抑制其過(guò)度增殖，維持腸道環(huán)境平衡。益生菌一般沒有固定的療程，如果是單純腹瀉建議吃1周，如果是慢性腸道疾病引起的腸道菌群紊亂一般吃1~2個(gè)月。建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生使用。

益生菌主要是通過(guò)補(bǔ)充腸道內(nèi)的有益菌，保持腸道正常功能，促進(jìn)消化吸收，起到調(diào)節(jié)胃腸道以及增強(qiáng)人體免疫力的作用，一般沒有具體用藥療程，通常是因病情而異。如果是單純腹瀉，通?？梢宰襻t(yī)囑吃1周的時(shí)間，此時(shí)益生菌能夠在腸道內(nèi)繁殖并幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。

如果是慢性腸道疾病引起的腸道菌群紊亂，此時(shí)腸道環(huán)境可能比較復(fù)雜，需要更長(zhǎng)的治療周期，一般要吃1~2個(gè)月的時(shí)間，建立正常的菌群結(jié)構(gòu)，恢復(fù)腸道的正常功能。

日常注意保持良好的飲食習(xí)慣，避免攝入辣椒、花椒、胡椒等刺激性食物，盡量選擇稀飯、面條等清淡易消化的食物。