血液粘稠是指血脂稠。血脂稠一般是由不合理的飲食、運(yùn)動量少、高膽固醇血癥、糖尿病、甲狀腺功能減退等原因引起的，建議進(jìn)一步就醫(yī)完善檢查，查明原因后針對性治療。

1、不合理的飲食：大量進(jìn)食肥豬肉、蛋糕等高脂肪和高糖食物，會增加體內(nèi)脂質(zhì)含量，減慢甘油三酯分解代謝，從而誘發(fā)血脂稠。建議合理安排飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，例如芹菜、橙子等。

2、運(yùn)動量少：長時間坐著、躺著等，幾乎不運(yùn)動或運(yùn)動量少，使脂肪消耗減少，身體質(zhì)量指數(shù)增高，進(jìn)而導(dǎo)致血脂稠。建議保持規(guī)律運(yùn)動，每周需有150分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動，例如慢跑、快走等。

3、高膽固醇血癥：高膽固醇血癥一般與遺傳、暴飲暴食等有關(guān)，因脂代謝紊亂而使得血液中膽固醇水平升高，從而引起血脂稠，主要表現(xiàn)為眼瞼處有黃色瘤、角膜環(huán)等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用他汀類藥物，例如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等。

4、糖尿?。河捎谔悄虿』颊咭葝u素分泌不足或伴隨胰島素抵抗，使脂蛋白脂肪酶活性降低，增加循環(huán)中游離脂肪酸含量，進(jìn)而誘發(fā)血脂稠，主要表現(xiàn)為多食、多飲、多尿等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用降糖藥，例如二甲雙胍格列齊特片、鹽酸二甲雙胍片等。

5、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退患者甲狀腺激素分泌不足，肝臟中膽固醇向膽汁轉(zhuǎn)化過程受到阻礙，升高血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，因此會引發(fā)血脂稠，主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、身體水腫、乏力等。建議嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用合成甲狀腺激素藥，例如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。

日常生活中應(yīng)戒煙限酒，堅持低鹽、低脂飲食，每天膽固醇攝入量不能超過300毫克。如果出現(xiàn)全身乏力、肢體麻木等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)治療。