每天走1萬多步腿一般不會(huì)變粗的。但應(yīng)注意身體情況不同所采取的鍛煉方法也會(huì)有所差異，如果在長(zhǎng)時(shí)間行走后出現(xiàn)不良反應(yīng)，需及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查。

正常情況下，腿并不會(huì)因多走路而出現(xiàn)變粗的現(xiàn)象。走路屬于比較常見的鍛煉方式，通過走路不僅能夠增強(qiáng)腿部的肌肉力量，還能夠增加肢體的穩(wěn)定性。但在走路的過程中，并不會(huì)導(dǎo)致較多的脂肪在腿部堆積，并不會(huì)產(chǎn)生腿變粗。此外，走路的好處比較多通過適當(dāng)?shù)淖呗罚€能夠促進(jìn)心肺功能提高，有利于機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)。

但應(yīng)注意對(duì)于本身存在骨關(guān)節(jié)炎以及過度肥胖的人群，一般不建議行走時(shí)間過長(zhǎng)，以免加重關(guān)節(jié)的負(fù)荷，誘發(fā)不良癥狀。