網(wǎng)球肘通常是指肱骨外上踝炎，肱骨外上踝炎可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，建議要配合醫(yī)生進行醫(yī)生查體、X線檢查、磁共振成像檢查診斷疾病，根據(jù)病情嚴重程度制定對癥的治療方案。

一、一般治療：比如休息、冰敷、功能鍛煉等。

1、休息：肱骨外上踝炎會導(dǎo)致肘外側(cè)出現(xiàn)明顯的疼痛、灼熱的癥狀，在發(fā)作期間一定要注意休息，保持肘關(guān)節(jié)制動，盡量避免過度的活動，以免加重局部的損傷。

2、冰敷：如果疼痛情況明顯，可以使用毛巾包裹冰塊，對局部進行冰敷，能夠促進局部血管收縮，減輕局部的腫脹和疼痛，一次20~30分鐘，每隔3~4小時冰敷一次。

3、功能鍛煉：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行肘關(guān)節(jié)的功能康復(fù)鍛煉，比如伸腕肌牽拉練習，能夠增加局部的肌肉力量，也能夠防止局部的肌肉萎縮。

二、藥物治療：如果出現(xiàn)明顯疼痛癥狀，可以遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療，能夠減輕炎癥，緩解患者的疼痛。

三、手術(shù)治療：如果癥狀比較嚴重，通過保守治療癥狀不能夠有效緩解，可以選擇關(guān)節(jié)鏡下的手術(shù)，包括病灶清除術(shù)、伸肌總腱起點剝離松解術(shù)，能夠達到治療疾病的效果。

治療期間還要注意做好關(guān)節(jié)部位的防寒保暖工作，避免受到寒冷刺激。同時還要注意合理飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、菠菜等。