生理期在此處一般指的是月經(jīng)期，女性通常在月經(jīng)結(jié)束3天后可以練馬甲線，建議有不適癥狀時(shí)立即前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院尋求醫(yī)生幫助，并配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查和針對治療。

練馬甲線的運(yùn)動通常屬于較為劇烈的運(yùn)動，女性在月經(jīng)期間由于子宮內(nèi)膜不斷脫落，盆腔會處于相對充血的狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)行較為劇烈的練馬甲線運(yùn)動容易對子宮產(chǎn)生較為嚴(yán)重?cái)D壓，可能會出現(xiàn)經(jīng)期延長、月經(jīng)量增多、腹痛等現(xiàn)象，不利于身體健康。而在月經(jīng)結(jié)束3天后子宮內(nèi)膜已經(jīng)完成周期性脫落，子宮也已經(jīng)恢復(fù)正常，此時(shí)再進(jìn)行練馬甲線運(yùn)動能夠避免出現(xiàn)上述不適現(xiàn)象。

女性在月經(jīng)期間除避免劇烈運(yùn)動外還應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃西瓜、芒果、冰淇淋等生冷寒涼食物，能夠避免子宮因受到寒涼刺激而出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)異常等現(xiàn)象。