過(guò)敏性鼻炎適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?、水果、肉類、豆制品、粥類食物等，過(guò)敏性鼻炎可能是接觸過(guò)敏性物質(zhì)所引起的過(guò)敏反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)鼻內(nèi)部瘙癢和疼痛，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生治療，不要單純通過(guò)飲食調(diào)理。

1、蔬菜：比如青菜、胡蘿卜、土豆等，當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)體質(zhì)和病情的恢復(fù)。

2、水果：比如香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃等，當(dāng)中含有豐富的維生素和膳食纖維、礦物質(zhì)等，都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎加重。

3、肉類：有魚(yú)肉、牛肉、羊肉等，當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，能夠達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

4、豆制品：有黃豆、豆腐、綠豆等，里面的植物蛋白或者是礦物質(zhì)、維生素等含量比較豐富，適合患者少量的吃。

5、粥類食物：有小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，有利于胃腸道的吸收和消化，不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

患者要在對(duì)這些食物沒(méi)有過(guò)敏的情況下才可以吃，而且還需要多注意休息，避免過(guò)度勞累或者是經(jīng)常熬夜。