想要緩解鼻塞一般需要了解原因，可能是不注意保暖、上呼吸道感染、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等原因引起，鼻塞會伴隨鼻腔通氣功能下降，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，才能夠明確具體原因，然后針對性處理。

1、不注意保暖：鼻塞可能是平時沒有注意保暖引起，會導致鼻腔血管收縮，需要通過注意保暖進行改善。

2、上呼吸道感染：患者在出現(xiàn)上呼吸道感染之后，通常會導致鼻腔分泌增多，出現(xiàn)鼻塞癥狀，可以通過熱毛巾對鼻子部位熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)，加快鼻腔分泌物排出。

3、過敏性鼻炎：如果是過敏因素引起過敏性鼻炎伴隨鼻塞現(xiàn)象，建議在醫(yī)生指導下使用鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片、鹽酸異丙嗪片等藥物治療，具有抗過敏作用。

4、鼻竇炎：屬于耳鼻咽喉科當中常見一種疾病，通常會引起鼻塞以及流鼻涕等癥狀，可以去醫(yī)院做激光治療，是通過激光能夠直接作用于鼻腔黏膜部位，促進局部血液循環(huán)，有利于炎癥吸收，緩解鼻塞。

5、鼻息肉：患者患有鼻息肉會影響到鼻腔通氣功能，引起明顯鼻塞，建議及時去醫(yī)院，通過鼻內鏡手術切除。

患者在治療疾病期間，需要注意鼻子局部護理工作，盡量不要去挖鼻孔，避免導致鼻腔黏膜損傷。