打鼾需要根據(jù)引起的原因治療，不同的原因治療方法是不同的，可能是過(guò)度勞累、過(guò)度肥胖、枕頭過(guò)高、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因所導(dǎo)致，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院耳鼻咽喉科做檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療，能夠達(dá)到緩解效果。

1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的從事過(guò)重的體力勞動(dòng)，機(jī)體會(huì)處于疲勞的狀態(tài)，在睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)打鼾，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

2、過(guò)度肥胖：過(guò)度的肥胖，咽喉部位的脂肪就會(huì)出現(xiàn)堆積，影響到呼吸，導(dǎo)致患者在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打鼾，一般需要控制好體重，減少高熱量食物的攝入，比如巧克力和肥肉等，適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外鍛煉，比如快走和慢走等。

3、枕頭過(guò)高：在睡覺(jué)的時(shí)候，如果枕頭過(guò)高，有可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道受到阻礙，引起長(zhǎng)期打鼾，需要及時(shí)的更換枕頭，選擇高低合適的。

4、慢性鼻炎：可能是受到炎癥感染因素所導(dǎo)致的，在炎癥因素反復(fù)刺激下肢黏膜會(huì)處于充血和水腫狀態(tài)，引起鼻塞、打鼾等癥狀，醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療，具有消炎的作用。

5、鼻中隔偏曲：可能是外傷因素所導(dǎo)致，會(huì)導(dǎo)致鼻腔的部位變得狹窄，從而會(huì)引起長(zhǎng)期打鼾，建議及早通過(guò)鼻中隔偏曲矯正手術(shù)方式來(lái)改善。

對(duì)于長(zhǎng)期打鼾的患者及時(shí)地對(duì)照原因治療，能夠達(dá)到緩解效果，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，及時(shí)到醫(yī)院就診治療，平時(shí)還需要保持良好的心態(tài)。