女性更年期通常會(huì)從45歲或55歲的時(shí)候開始，因?yàn)榕缘捏w質(zhì)會(huì)有所差異，時(shí)間不是固定的。更年期是女性卵巢衰退過程當(dāng)中的過渡階段，會(huì)伴有失眠多夢(mèng)和潮熱盜汗等癥狀，可以及時(shí)就醫(yī)，可以根據(jù)身體情況以及癥狀，遵醫(yī)囑改善。

大多數(shù)情況下女性的更年期會(huì)從45歲或55歲開始，屬于正常生理表現(xiàn)，因?yàn)榕缘搅?5歲之后，身體的各項(xiàng)功能會(huì)逐漸開始衰退，卵巢功能也會(huì)下降，這時(shí)候體內(nèi)激素水平會(huì)降低。如果出現(xiàn)睡眠障礙以及盜汗等多種不良的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用更年安片、安神補(bǔ)腦液、谷維素片等藥物，對(duì)于癥狀的恢復(fù)會(huì)可以幫助。

一般在更年期的時(shí)候如果癥狀不太嚴(yán)重，從生活飲食上調(diào)理可以有所好轉(zhuǎn)，平時(shí)要保持心情放松，可以參加娛樂項(xiàng)目，比如戶外跳廣場(chǎng)舞或旅游等，緩解更年期的煩躁和失眠多夢(mèng)癥狀。