排卵障礙大多數(shù)可以選擇一般調(diào)理，比如飲食改善、適量運動、規(guī)律作息等，也可以選擇藥物調(diào)理和心理調(diào)理等方法，幫助患者癥狀好轉(zhuǎn)，建議患者及時就診，遵醫(yī)囑選擇適合的方法，幫助患者疾病癥狀有所恢復(fù)。

一、一般調(diào)理

1、飲食改善：排卵障礙的女性需要在生活當(dāng)中吃一些富含維生素豐富的營養(yǎng)食物，比如芹菜和雞蛋等，能補充身體所需要營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，緩解患者癥狀。

2、適量運動：患者可以參加運動，比如瑜伽和打羽毛球等，能促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于卵泡的生長和發(fā)育，有輔助改善排卵障礙的效果。

3、規(guī)律作息：精神壓力比較大或者長期熬夜，有可能會引起排卵障礙，需要在生活上做出調(diào)理，每天要早睡早起，要避免過度勞累。

二、藥物調(diào)理：如果排卵障礙的女性通過一般調(diào)理無法達(dá)到恢復(fù)情況，而影響到正常妊娠后可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬膠囊、來曲唑片等藥物，有促進(jìn)排卵效果。

三、心理調(diào)理：心理壓力過大或精神緊張也會引起排卵障礙，需要通過心理疏導(dǎo)方式進(jìn)行改善，平時要學(xué)自我排壓，保持良好的心態(tài)。

排卵障礙的女性要避免有不潔的性生活，注意個人私密部位清潔衛(wèi)生，及時更換內(nèi)褲。