女士更年期的年齡通常會在45歲到55歲之間，癥狀有月經(jīng)紊亂、睡眠障礙、頭痛、潮熱盜汗、心情抑郁等，如果患者癥狀比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診，根據(jù)患者的原因以及疾病的嚴(yán)重程度，遵醫(yī)囑調(diào)理。

1、月經(jīng)紊亂：女士到更年期后體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，大多數(shù)會伴有雌激素下降的狀況，對子宮內(nèi)膜會產(chǎn)生影響，多數(shù)會伴有月經(jīng)量少以及推遲等情況，沒有其他不良表現(xiàn)，一般不用做特殊治療。

2、睡眠障礙：到更年期后由于體內(nèi)激素水平變化比較大，很可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)睡眠障礙，有入睡困難比較嚴(yán)重者，需要遵醫(yī)囑服用谷維素片、安神補腦液、百樂眠膠囊等藥物，幫助癥狀減輕。

3、頭痛：更年期在長時間睡眠障礙的情況下，對于頭部神經(jīng)會產(chǎn)生比較緊張的狀態(tài)，很可能還會伴有頭痛癥狀，需要做熱敷和按揉，能有所改善。

4、潮熱盜汗：更年期的女性受到激素水平的影響，會導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，也會伴有潮熱盜汗的癥狀，需要保持情緒平穩(wěn)，也要注意個人衛(wèi)生，及時洗澡。

5、心情抑郁：更年期的女性還可能會對心理產(chǎn)生影響，可能會伴有心情煩躁和抑郁的癥狀，可以通過心理疏導(dǎo)方式緩解。

在更年期的時候要保持心情放松，可以適量到戶外參加自己喜歡的娛樂項目，比如跳廣場舞或打太極拳等。