神經(jīng)衰弱是長期緊張和高壓下所產(chǎn)生的一種心理疾病，會出現(xiàn)失眠和腦力易疲勞等癥狀，神經(jīng)衰弱失眠的人建議患者及時的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后有專業(yè)的醫(yī)生判斷病情，遵醫(yī)囑通過一般治療，比如改善環(huán)境、保持良好心態(tài)；也可以遵醫(yī)囑通過心理治療、物理療法、藥物治療等方式調(diào)理，能夠促進(jìn)恢復(fù)。

一、一般治療

1、改善環(huán)境：神經(jīng)衰弱失眠的患者需要改善環(huán)境，避免處于嘈雜的環(huán)境內(nèi)，也不可以室內(nèi)的溫度過高或者是過低，否則都會影響到睡眠。

2、保持良好心態(tài)：患者需要保持良好的心態(tài)，避免處于焦慮緊張的狀態(tài)，否則會加重病情。

二、心理治療：可以到心理科通過心理疏導(dǎo)的方式來改善，是通過認(rèn)知行為療法。

三、物理療法：在睡覺之前可以通過溫水泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。

四、藥物治療：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液、甲鈷胺片、艾司唑侖片等藥物來改善，具有鎮(zhèn)定安神和營養(yǎng)神經(jīng)作用。

日常生活中患者在睡覺之前盡量不要喝濃茶或者是濃咖啡，也不能夠做劇烈的運(yùn)動，比如快跑和開合跳等，否則會導(dǎo)致交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)會影響到睡眠。