老人失眠需要根據(jù)不同的原因選擇合理治療方法，有可能是環(huán)境刺激、不良飲食習(xí)慣、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、頸椎病等導(dǎo)致的，老人失眠需要及時(shí)就診，積極配合醫(yī)生治療，能幫助患者癥狀有所恢復(fù)。

1、環(huán)境刺激：老人出現(xiàn)失眠可能和環(huán)境較為嘈雜有關(guān)系，也不排除是濕度和溫度不合適，需要保持環(huán)境安靜，也要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，把溫度和濕度調(diào)到適宜狀態(tài)。

2、不良飲食習(xí)慣：如果老人經(jīng)常吃得太飽，會(huì)影響到睡眠，平時(shí)要少食多餐，可以睡覺(jué)前喝些蜂蜜水或溫牛奶等，能幫助入睡。

3、抑郁癥：老人出現(xiàn)了抑郁癥，也會(huì)有失眠的癥狀，還會(huì)伴有心情郁悶癥狀，需要通過(guò)心理疏導(dǎo)治療幫助恢復(fù)。

4、神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期在壓力大的情況下引起的神經(jīng)衰弱，會(huì)導(dǎo)致老人有失眠癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物，有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用。

5、頸椎?。河胁糠掷夏耆嗽谏町?dāng)中出現(xiàn)頸椎病，很可能會(huì)影響正常入眠，需要做針灸和推拿治療。

老人要在生活當(dāng)中保持心情放松，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，改善睡眠質(zhì)量。