女人老是失眠可能是環(huán)境因素、精神緊張、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等原因所導致的，失眠是屬于一種睡眠障礙，會出現(xiàn)入睡困難的癥狀，應及時到醫(yī)院完善相關檢查，然后再根據(jù)檢查結果制定合理的治療方案，使癥狀盡快得到改善。

1、環(huán)境因素：如果睡覺的環(huán)境比較喧鬧，可能會影響到睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)失眠多夢和入睡困難，可以通過環(huán)境調(diào)整的方法改善，要保證周圍環(huán)境安靜。

2、精神緊張：精神過度緊張會導致神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，有可能會出現(xiàn)入睡困難的癥狀，需要通過心情調(diào)整的方法改善，保持心情愉悅。

3、焦慮癥：可能是精神刺激所引起的，會導致情緒處于過度焦慮的狀態(tài)，也會出現(xiàn)失眠和煩躁，需要通過心理干預治療的方法改善，可以改善或者的心理狀態(tài)。

4、抑郁癥：這屬于一種精神障礙，有可能會導致精神抑郁和煩躁不安、入睡困難等多種癥狀，需要遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、烏靈膠囊等藥物進行調(diào)整，具有抗抑郁的作用。

5、神經(jīng)衰弱：可能是長期緊張和高壓下所產(chǎn)生的心理疾病，有可能會出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲勞，也會影響到睡眠。建議遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療，具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

患者在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，能夠達到調(diào)整睡眠的效果，還能夠補充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質。