60歲女人失眠的原因通常有年齡增長、圍絕經(jīng)期、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療，避免病情出現(xiàn)進一步加重。

1、年齡增長：隨年齡增長，身體機能會出現(xiàn)下降，神經(jīng)系統(tǒng)功能變退行，有可能會出現(xiàn)入睡困難或者是睡眠時間比較短，一般可以通過環(huán)境調(diào)整和心情調(diào)整的方法來改善。

2、圍絕經(jīng)期：可能是激素水平改變或者是卵巢衰退所引起的，會出現(xiàn)煩躁不安和失眠多夢，需要遵醫(yī)囑使用復(fù)方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片、安樂片等藥物治療，具有調(diào)節(jié)激素和助眠的作用。

3、神經(jīng)衰弱：有可能是精神壓力過大所引起的，會導(dǎo)致大腦過度疲勞和神經(jīng)興奮，還會伴隨失眠，可以通過心情調(diào)整和心理干預(yù)治療的方法改善。

4、焦慮癥：可能是精神刺激或者是環(huán)境因素所引起的，而且屬于一種精神障礙，會出現(xiàn)精神失控或者是睡眠障礙。需要遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、安神補腦液等藥物治療，具有助眠和抗焦慮的作用。

5、抑郁癥：這屬于一種精神疾病，會出現(xiàn)情緒低落和興趣減退，對于睡眠狀態(tài)也會造成影響。需要遵醫(yī)囑使用解郁安神顆粒、烏靈膠囊、馬來酸氟伏沙明片等藥物治療，具有安神的作用。

患者在睡覺之前要避免飲用濃茶或者是咖啡，否則會導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，對于失眠的恢復(fù)也會造成影響。