高中生失眠可能是精神壓力過大、植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因所造成的，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，以免影響到精神狀態(tài)。

1、精神壓力過大：如果平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力比較大，有可能會導(dǎo)致精神受到刺激，伴有失眠多夢和入睡困難的癥狀，需要通過自我調(diào)整的方法改善，適當(dāng)?shù)臏p輕學(xué)習(xí)的壓力，可以聽舒緩的音樂或看書籍。

2、植物神經(jīng)功能紊亂：可能是植物神經(jīng)功能紊亂所引起的神經(jīng)興奮，也會伴隨失眠多夢和精神不振，需要遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療，具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

3、神經(jīng)衰弱：如果長期處于緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境當(dāng)中，可能會造成神經(jīng)衰弱，會有失眠和情緒異常、脾氣暴躁等癥狀，需要通過心理干預(yù)治療的方法改善，能夠改善患者的心理狀態(tài)。

4、焦慮癥：這屬于一種精神疾病，會導(dǎo)致情緒處于過度焦慮的狀態(tài)，失眠也是比較常見的病癥，需要通過心理干預(yù)治療或者是心情調(diào)整來改善。

5、抑郁癥：可能是精神受到刺激或者是短期內(nèi)應(yīng)急事件所引起的，會出現(xiàn)興趣減退和失眠等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、安爾眠膠囊等藥物治療，具有抗抑郁和抗焦慮的作用。

患者在睡覺之前可以使用溫水泡腳，能夠達(dá)到緩解腳部疲勞的作用，也能夠提高睡眠質(zhì)量。