感冒指的是上呼吸道感染，一般是病毒感染引起，多喝水有一定的作用，能夠改善喉嚨疼痛、清潔呼吸道、促進體溫下降、補充體內水分、加快新陳代謝，對于促進疾病恢復有一定的幫助。但是需要注意的是，如果過多喝水也容易出現(xiàn)低滲性脫水，應該要及時就診，在醫(yī)生指導下適量喝水。

1、改善喉嚨疼痛：上呼吸道感染時，可能會出現(xiàn)明顯的咽喉疼痛，適當喝水能夠滋潤咽喉，對于改善疼痛有一定的幫助。

2、清潔呼吸道：上呼吸道感染期間適當喝水能夠對呼吸道起到清潔的作用，能夠在一定程度上改善呼吸道黏膜的腫脹和充血，對于減輕癥狀有一定的幫助。

3、促進體溫下降：部分患者上呼吸道感染時會有發(fā)熱的癥狀，喝水能夠使尿量增加，在排小便的過程中，也能夠帶走一部分熱量。

4、補充體內水分：上呼吸道感染的患者，如果出現(xiàn)了發(fā)熱，身體內水分蒸發(fā)會比較多，如果缺水以后也不利于病情恢復，適當多喝水能夠補充水分。

5、加快新陳代謝：促進身體的新陳代謝也有一定的幫助，有利于病毒代謝產物的排出。

上呼吸道感染期間應適量多喝水，另外還可以通過吃一些新鮮的蔬菜和水果等方法，補充水分，要密切關注身體的變化，如果出現(xiàn)了其他不適癥狀，應及時尋求醫(yī)生幫助。