腰椎骨質(zhì)增生是一種骨關(guān)節(jié)慢性退行性疾病，一般沒有所謂的最好的治療方法，可以采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做腰椎X線平片、CT檢查等，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。

一、一般治療：包括休息、保暖等。

1、休息：腰椎骨質(zhì)增生有可能是經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)或創(chuàng)傷引起的，如果癥狀比較輕微，沒有明顯癥狀，需要注意臥床休息，避免進(jìn)行種體力勞動(dòng)，防止過度勞累，有助于身體恢復(fù)。

2、保暖：日常生活中要做好保暖措施，避免著涼，隨著天氣變化及時(shí)增加衣物，以免加重不適癥狀。

二、藥物治療：如果局部出現(xiàn)明顯疼痛癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，有助于緩解疼痛癥狀。但是不可以自己盲目使用藥物，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

三、手術(shù)治療：包括骨質(zhì)增生剔除術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。

1、骨質(zhì)增生剔除術(shù)：如果骨質(zhì)增生的情況比較嚴(yán)重，通過藥物治療沒有得到有效緩解，可以選擇骨質(zhì)增生剔除術(shù)進(jìn)行治療，將突出的腰椎間盤和增生的骨質(zhì)徹底切除，達(dá)到治療目的。

2、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)：如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，可以消除關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。

日常要注意休息，做到勞逸結(jié)合，注意合理飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋、牛奶等，提高自身免疫力，幫助身體恢復(fù)。