痛經一般能吃香蕉，但如果是剛從冰箱拿出來的，一般不能吃香蕉，需要根據具體情況綜合分析，還需要及時去醫(yī)院進行相關檢查，具體明確病因后對癥治療。

1、一般能吃的情況：香蕉含有維生素、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)成分，痛經的患者適當吃了之后，能夠幫助補充人體內所需要的營養(yǎng)成分，為人體提供能量，而且香蕉中含有維生素B6、鎂元素等成分，能夠幫助穩(wěn)定月經期間不安的情緒，輔助減輕痛經的癥狀。

2、一般不能吃的情況：如果平時將香蕉放到冰箱里冷藏，剛拿出來的時候會比較寒涼，如果在痛經的時候吃，可能會刺激子宮收縮，從而加重痛經的癥狀，而且還可能會引起月經量減少、腹瀉等不適癥狀。

在月經期間，女性要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量避免食用辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒、雪糕等，以免對人體造成影響，也需要注意做好保暖工作，及時添加衣物，以免出現受涼的情況。