拉筋拉開了是什么感覺
拉筋是指通過伸展腿部肌肉和韌帶增強柔韌性和預防肌肉損傷，拉筋拉開后通常是比較舒適放松的感覺，如果拉筋過程中出現(xiàn)損傷，要及時前往醫(yī)院就診，根據(jù)損傷程度，在醫(yī)生的指導下積極進行治療。
拉筋是體育運動術(shù)語，是把人體的體重轉(zhuǎn)化為拉筋的力度，目的是幫助人體全身經(jīng)絡拉伸舒展。拉筋拉開后，人體會感覺異常的舒適和放松，讓人體感覺到關(guān)節(jié)和筋膜更加輕松和靈活，不再有關(guān)節(jié)緊張和肌肉僵硬的感覺，因為拉筋后可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍，能夠提高肌肉和筋膜的柔韌性。
拉筋時要按照專業(yè)人士的指導正確操作，避免對肌肉或筋膜造成損傷，同時在運動過程中要及時補水，避免引起身體脫水。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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