后腳跟底部疼痛，考慮和行走時間過長、站立時間過長、過度擠壓、跟腱炎、足底筋膜炎等原因有關。后腳跟底部疼痛如果排除生理性因素，需要引起重視，建議及時前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下檢查，明確具體原因。

1、行走時間過長：行走時間過長時，很有可能會導致后腳跟底部處于過度勞累狀態(tài)，從而產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。

2、站立時間過長：長時間站立時很有可能會導致后腳跟底部負荷應力明顯增加，不僅會產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，還可能會伴隨酸脹感。

3、過度擠壓：如果穿著過于窄小的鞋子，很有可能會導致后腳跟處于過度受壓狀態(tài)，影響局部血液循環(huán)后，也會產(chǎn)生疼痛癥狀。

4、跟腱炎：是跟腱反復劇烈拉伸后所產(chǎn)生的勞損性損傷，不僅會導致后腳跟底部疼痛，還可伴隨腫脹、僵化等癥狀。

5、足底筋膜炎：足底筋膜反復發(fā)生微損傷，可能會形成無菌性炎癥，通常以后腳跟疼痛為典型癥狀。

在平時需要結合個人身體情況，選擇合適的運動時間，避免機體過于勞累。若由疾病因素所導致，還需要及時進行有效治療。