月經不調如果只是偶爾一次，一般屬于正常，但是如果長期出現(xiàn)月經不調，是不正常的，月經不調是指月經出現(xiàn)了周期紊亂或者是月經量異?，F(xiàn)象，可能是子宮肌瘤或者宮頸息肉等多種原因引起的，應該及時去醫(yī)院就醫(yī)，然后根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，以免對健康造成影響。

1、正常：如果只是偶爾一次出現(xiàn)月經不調，可能是長時間熬夜或者作息時間不太穩(wěn)定引起的，這屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要進行特殊改善，經過一段時間能夠自行恢復。

2、不正常：如果頻繁的出現(xiàn)月經不調現(xiàn)象，尤其是月經量異常增多，甚至伴隨貧血是不正常的，應該及時去醫(yī)院就醫(yī)，對子宮肌瘤引起的癥狀比較嚴重的，建議及時通過腹腔鏡手術切除。

在平時來月經的時候也需要注意合理飲食，盡量選擇吃蘋果、青菜等比較清淡類的食物，補充體內所需營養(yǎng)。