月經(jīng)不調(diào)安全期一般是沒有辦法推算的，月經(jīng)不調(diào)可能是激素水平紊亂或者是精神刺激等原因所引起的，會造成月經(jīng)周期紊亂，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，然后配合醫(yī)生完善相關(guān)的檢查，遵醫(yī)囑治療。

正常月經(jīng)周期的女性安全期通常是月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后的7天，能夠根據(jù)月經(jīng)周期推算出大概的安全期，但如果自身的月經(jīng)周期不是特別的穩(wěn)定，一般是不能夠通過這種方法推算的，安全期和排卵期都是不固定的，可以通過使用排卵試紙或者是B超檢查的方法判斷。

如果女性目前沒有備孕的打算，一般可以選擇在安全期同房，這樣能夠減少受孕的幾率，也可以通過佩戴避孕套或者是結(jié)扎手術(shù)的方法來達(dá)到避孕的效果，還需要注意好個人的衛(wèi)生，每天晚上使用溫水清洗外陰部位。