正確科學(xué)回奶方法一般包含減少喂奶次數(shù)、合理飲食、服用炒麥芽水、芒硝外敷、使用藥物等，建議患者在回奶的時(shí)候先去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后根據(jù)自身組織分泌嚴(yán)重程度，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)采取科學(xué)回奶方法。

1、減少喂奶次數(shù)：在回奶期間需要減少給寶寶的喂奶次數(shù)，延長(zhǎng)喂奶的間隔時(shí)間，能夠減少乳汁分泌。

2、合理飲食：回奶期間也需要注意合理飲食，盡量減少鯽魚湯、豬蹄湯等湯水類的食物攝入，可以選擇吃蘋果、韭菜等清淡類的食物。

3、服用炒麥芽水：在回奶時(shí)候也可以服用炒麥芽水，炒麥芽水具有藥物作用，能夠輔助回奶，有利于抑制乳汁分泌。

4、芒硝外敷：用紗布包住芒硝，然后在乳房周圍以順時(shí)針的方式外敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，同時(shí)也可以改善回奶期間出現(xiàn)的乳房硬結(jié)現(xiàn)象。

5、使用藥物：如果奶水比較多，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用回奶藥物進(jìn)行改善，比較常用的藥物有維生素B6片、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，可以起到回奶作用。

女性在回奶期間需要選擇穿比較寬松的內(nèi)衣，避免讓內(nèi)衣過(guò)緊，否則會(huì)影響到局部血液循環(huán)。