桑葚干是指曬干的桑葚，長期吃桑葚干可能會造成腹瀉、反酸、嘔吐、食欲下降、血糖升高等危害。建議避免長期吃桑葚干，以免影響身體健康，如果出現以上癥狀，要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下采取規(guī)范治療。

1、腹瀉：桑葚干性寒，長期吃可能會對脾的運化功能影響，出現腹瀉的癥狀。

2、反酸：桑葚干中含有豐富的果酸，長期吃可能會刺激胃酸分泌，引起反酸的現象。

3、嘔吐：胃酸分泌增多可能會導致胃內壓升高，誘發(fā)嘔吐反射，出現嘔吐的癥狀。

4、食欲下降：長期吃可能會導致脾胃不和，使消化能力下降，造成食欲下降的危害。

5、血糖升高：由于桑葚干中糖分較高，長期吃可能會導致糖分被機體吸收，使血糖出現升高的情況。

對于存在糖尿病的人群不建議長期或大量吃，否則會影響血糖水平，不利于病情控制。