感覺身體特別沉有東西壓著可能是精神高度緊張、上呼吸道感染、運動神經元損傷、頸椎病、癲癇發(fā)作等原因引起的，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，可以根據原因然后進行針對性治療，有利于身體恢復。

1、精神高度緊張：如果長時間處于精神高度緊張狀態(tài)，可能會導致全身肌肉緊繃，伴隨壓迫感。一般可以通過深呼吸或者是跑步等方式進行改善，能夠減輕精神壓力。

2、上呼吸道感染：患者在出現上呼吸道感染后會伴隨身體乏力以及身體發(fā)熱等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克肟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，具有消炎和解熱鎮(zhèn)痛作用。

3、運動神經元損傷：如果受到外力碰撞導致運動神經元損傷，通常會伴隨全身肌肉緊繃以及沉重感，可以通過中醫(yī)針灸或者是微波理療等物理方式進行治療，促進局部血液循環(huán)。

4、頸椎?。夯加蓄i椎病壓迫到神經根可能會伴隨身體比較沉重，甚至也會伴隨肢體麻木等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物治療，具有營養(yǎng)神經作用。

5、癲癇發(fā)作：在癲癇發(fā)作過程當中也會伴隨上述癥狀，甚至會引起口吐白沫，建議患者遵醫(yī)囑使用苯妥英鈉片、丙戊酸鈉片、卡馬西平片等藥物治療，具有抗癲癇作用。

患者在生活當中需要定期去醫(yī)院進行復查，平時也要適當進行散步或者練瑜伽等有氧運動鍛煉，提高身體免疫力，有利于疾病恢復。