黃甘蔗和黑甘蔗具有止渴、補充能量、補充營養(yǎng)、促進血液生成、潤腸通便的功效。雖然兩者的功效有很多，但只能起到輔助作用，并不能代替藥物來治療疾病，所以出現(xiàn)不適癥狀時，還要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥治療。

1、止渴：黃甘蔗和黑甘蔗中水分含量比較多，適當(dāng)吃可以補充體內(nèi)所需水分，緩解口渴現(xiàn)象。

2、補充能量：黃甘蔗和黑甘蔗中糖分含量也是比較高的，可以補充體內(nèi)所需糖分，為機體提供能量。

3、補充營養(yǎng)：兩者還含有豐富的維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，還有助于補充體內(nèi)對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

4、促進血液生成：兩者所含鐵元素還是體內(nèi)血液合成的重要原料，可以促使血紅蛋白合成。

5、潤腸通便：黃甘蔗和黑甘蔗中膳食纖維還可以刺激胃液腺分泌，并加快胃腸蠕動，幫助糞便排泄。

由于甘蔗中糖分含量比較高，因此吃甘蔗的量要有所控制，不建議過多攝入，以免引起血糖升高。而存在口腔疾病的患者要盡量避免吃甘蔗，以免誘發(fā)或者加重口腔損傷。